건강한 신체에서 피어나는 긍정의 정신(마음)
건강한 신체에서 피어나는 긍정의 정신(마음) 안녕하세요. 복지로입니다. 오늘은 신체와 정신간의 연결성에 대해 이야기하려고 하는데요. 신체와 정신(혹은 마음)의 관계를 보여주는 예로, 사람은 기뻐서 웃지만 반대로 웃기만 해도 기뻐진다는 이야기도 있는데요. 어느 한 쪽이 다른 쪽을 지배하는 것이 아니라, 유기적인 관계를 맺고 있다는 생각을 합니다. 물론 운영자는 웃으면 복이 온다 혹은 기뻐진다는 말에 개인적으로 공감하기도 하구요. 또한 웃음에 관한 위의 말은 과학적으로도 입증되었다고 하는데요. 캔자스대학 연구팀이 알아낸 바로는 진짜 웃음이던 가짜 웃음이던 웃음은 심박수 저하와 스트레스 완화하는 효과를 낸다고 합니다. 그러므로! 하기 싫은 일을 할 때는 오히려 스스로를 고문하듯이 얼굴을 찌푸리고 하기보다는 '..
